新余市幼儿教师工作压力现状的分析(三)

（一）新余市幼儿教师本身自我调节

工作的压力也不完全都是源自于工作本身,其实大部分的压力还是源自于教师自己。教师在教学过程中， 要学会科学安排，并按照劳逸结合的思路进行各项教育活动，从而减缓由于大量的工作而产生的压力，提高其健康水平。新余市幼儿教师要学会认真地反思，并在理性中进行各项教育活动；所以作为一名新余市幼儿教师，在对教育对象教育的过程中，先要树立正确的世界观和价值观，并以感恩的心去从事教育活动。其次,掌握各种应对压力的知识，多看看一些有关压力的书籍，并和现实生活联系在一起。在具体的工作中,新余市幼儿教师要学会尊重自己和他人，同时也要保持一定的亲和力，学会经常换位思考等，减少自己的不良情绪，并保持自己处于正确的状态。自我调节的方式有很多，你可以通过宣泄或者给于自己心理暗示，又或者转移自己的注意力的方式来调节。一般当你心情不好时，把自己注意力转移，或者和朋友一起吃吃东西，聊聊天又或者和同学一起逛街聊天。每个人都有适合自己的调节方式，可能你会喜欢静静地调节自己的心情，也可能你会比较热闹的开心的方式去解决。新余市幼儿教师可以在工作的空闲中学会锻炼身体，如去跑跑步、打打球等.第二，要学会自己放松下。如做一些自己喜欢的事情,比如下下棋等不断地实现自我完善发展，以保证正确的教育观念，让自己在保持健康的心理，并不断地完善自我,学会“改变”调整现状，以及保持正向发展。更要学会满足，把工作中的压力转化为动力，即新我与旧我的竞争。在不断地否定自我和认识自我中成长。最后，还要学会在工作中学会自我调节，只有进行了自我调节，才能在工作过程中，保持相对较为积极的心态，并不断地改进自我，实现自我完善和发展[7]。

（二）工作环境的改善

幼儿园管理者需要给新余市幼儿教师更多的关爱，为新余市幼儿教师提供良好的外部环境。教师心理健康可以用于体现教师的心理素质，是教师进行素质教育的根本保证。主要是建立相应的规章制度，约束教师行为，规范教师准则，建立考核制度，定期的学习。提升学习力，建设学习型队伍。从园长到普通幼儿老师，都应该不断学习。园长应该组织老师们定期学习，自主学习，外出学习，吸收先进教育理念，提高自身能力。建立一个励制度，提高老师积极性。只罚不奖，只会使老师们态度消极。除了要与制度规范，还应该有激励措施，对家长满意度高、学习能力强的老师进行物质奖励、精神奖励等，提高幼儿老师的积极性。近年来随着我国在全国范围内进行素质教育,已经有越来越多的人士呼吁要求让教师的心理素质更加的健全。教师只有保持心理的健康，才可以为社会的全面发展培养出各类人才,而心理健康是以人们心理素质进行全面衡量的重要指标。所以，幼儿园在教育工作中需要承担较大的社会责任，幼儿园工作分配要让教师保持工作的积极性，并全面地发挥教师本人的各项潜能，把自己的能力和幼儿园对教学提出的要求结合在一起，形成整体的力量，才可以促进新余市幼儿教师完成相应的教学目标。教师的主动性在这一时期得到了全面的培养，幼儿园的发展活力也就得到了全面的激发。坚持科学的办学方向，把握好幼儿园科学管理的理念，为培养各类新余市幼儿教师奠定坚实的基础，同时也进一步增强教师的责任感，主动性和积极性，并用各种手段保持这一工作的持续进行。

（三）社会各界的理解与支持

社会各界可以一起关心教师的自我成长，对幼儿教育工作保持合理的期待，并让新余市幼儿教师在宽松的环境下成长。在确定相应的法规的过程中，关心其权益是否得到保证，同时也关注新余市幼儿教师个人的生存权是否得到保障。各级政府要全面地落实好各种教育经费，保障各类教师的待遇从一定程度上得到提升。公共教育事业的发展固然需要得到民众的支持和配合，但对于在公众的幼儿领域内，需要保持新余市幼儿教师在承担相应的责任时，其自主教育权不会受到侵犯。校领导需要对新余市幼儿教师重视和关怀相结合的措施，不仅对新余市幼儿教师提出工作上的要求，同时也要对相关人员进行一定的激励，建立积极的文化氛围。同时，还需要对新余市幼儿教师进行相应的测评工作，充分地调动所有人员的工作积极性。一所幼儿园的未来发展不能只看到眼前的利益是否能够实现，而不考虑幼儿个人的需求，一味地开办各种兴趣班，并收取各种费用。而是要把幼儿教育作为主流，全面地改进素质教育工作，并提出未来的发展方向[8]。

五、结 语

通过上面的各种分析，并对幼儿园教师工作压力情况和相关因素的调查，分析和幼儿老师工作压力大有关联的因素，提出了解决新余市幼儿教师压力的主要路径，从而使教师的职业素质得到全面的提升，幼儿园教师和个人的工作情况都需要得到全社会的关注，以便为幼儿园教师的未来成长提供良好的社会环境，保证我国幼教事业取得较快的发展。随着时间的不断推移，人们对幼教工作的要求提高，所以新余市幼儿教师从业人员的压力也在不断地提升。所以，缓解新余市幼儿教师自身的压力，可以更好地促进教师个人的身心发展，同时对于提高教师工作质量的意义重大而深远。正面面对新世纪,知识更新和转化的速度日益加快,重视知识和重视人才,依靠科技进步,提高全民族素质,成为实施科教兴国战略的重大举措。广大新余市幼儿教师普遍感到,时代对作为基础工作，所以幼儿教育的社会发展不是孤立的，而是处在一个广阔的社会支持网络系统中；新余市幼儿教师的心理健康发展不是家庭和幼儿园任何一方单独作用的结果，而是在社会上对新余市幼儿教师个体在社会中受尊重、被支持、理解的情感体验和满意程度。众多社会支持的合力作用下通过与他人互动的形式来实现的包括物质上的直接援助和社会网络、团体关系的存在和参与，幼儿园得以实现更加科学的发展，从而调动各方工作的积极性，更好地完成幼儿教育的各项工作，提高幼儿园的管理能力。

参考文献

[1]王小鹤. 新余市幼儿教师职业压力的现状与对策[D].平顶山学院学报,2018.

[2]陈德云. 教师压力分析及解决策略[D].外国教育研究,2016. 

[3]张海芳. 山区中学教师心理压力的调查[D].现代教育论丛,2015. 

[4]王重铭，王剑杰. 职业紧张因素的结构关系分析[D].心理科学,2015. 

[5]孙铭钟. 教师心理健康的标准和对策[D].应用心理学,2016. 

[6]朱小蔓. 教育研究者的足迹[C].中央教育科学研究所研究论文集萃,2017.

[7]王惠清，胡彩业. 教育行政原理[M]. 湖南大学出版社,2016. 

[8]林丽. 教师工作倦怠问题研究综述[J]. 比较教育研究,2016.