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[关键词] 大班幼儿 午睡习惯 午睡意识
培养大班幼儿良好的午睡习惯的研究 [摘 要]睡眠是消除大脑疲劳、调节生理机能、维持神经系统的平衡的主要方式，是生命中重要的一环，充足的睡眠是人健康成长的保障。儿童本身是弱示群体，儿童睡眠不足，对健康的危害甚大：一会影响身体长高。二会降低身体的免疫力。三会影响大脑的创造性思维。四会影响心理健康。从生理需要来看，大班的孩子大概需要11个小时的睡眠时间，午睡是很好的调节方法。且《纲要》中明确提出：幼儿园要与家长配合，根据幼儿的需要建立科学的生活常规，培养幼儿良好的睡眠习惯。利用照片、图片、影视资料、主题活动、集体教育活动、竞赛、家园配合等，可以让幼儿了解午睡的益处，增强幼儿的午睡意识，激发幼儿积极午睡的情绪、情感，促进午睡习惯的养成.
